20 günlük su orucu kaç kilo verdirir? Oruç tutmak kilo vermenin en kolay yoludur. 21 günlük bir oruç sırasında 8-12 kg kilo verilebilir. Normal diyete döndüğünüzde bu kilonun çoğunu geri alabilirsiniz. Oruçtan sonra kontrollü bir diyet uygulayarak kilo kaybınızı korumaya yardımcı olabilirsiniz. Su diyeti 30 günde kaç kilo verdirir? Ortalama 8 ila 10 kilo verilebilir. 30 günlük su diyeti her gün 3-4 litre su ve domates, elma, salatalık ve karpuz gibi sulu yiyecekler tüketmeyi içerir. Ortalama 15-20 kilo verilebilir. 1 ay boyunca su diyeti kaç kilo verdirir? Genel olarak sıvı diyetle haftada 2 ila 7 kilo arasında kilo vermek mümkündür.…
Yorum Bırak