Hangi vitamin eksikliği aşırı yorgunluk yapar? B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan megaloblastik anemi, kişinin kendini yorgun hissetmesine neden olabilir. Vücutta oksijeni taşıyacak yeterli kırmızı kan hücresi olmadığında, kişi kendini aşırı yorgun hissedebilir. Enerjim yok halsizim ne yapmalıyım? Gerekli vitamin ve minerallerin düzenli alımı, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yorgunluk hissiyle başa çıkmanın en temel yöntemleridir. Yorgunluğunuz her gün aynıysa ve/veya 2 haftadır devam ediyorsa, en yakın sağlık kuruluşuna gitmeniz kesinlikle değer. Çabuk yorulma neyin belirtisi olabilir? İş stresi, kansızlık, depresyon veya düşük tansiyon gibi nedenler gençlerde yorgunluğa yol açarken, diyabet, böbrek, kalp ve karaciğer sorunları da yaşlılarda yorgunluğa yol açabilir. Depresyon…
Yorum Bırak